免疫力を高める薬用ハーブ講座

Herb and Natural medicines

感染症を初めてとする病にかかりにくい身体をつくるためにも、日頃から免疫力を高める生活習慣を心がけることが大切ですが、バランスの良い食事や十分な睡眠、適度な運動が大切とわかっていてもwithコロナの暮らしの中ではなかなかむずかく、体調を崩したりストレスを抱えていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。

毎月第二木曜日の薬用ハーブ講座では、ハーブマイスターで国際中医師でもある’たかはしみほこ’さんが毎月のテーマに沿って、免疫力を高めるハーブの薬効や自分に合ったハーブの選び方、ハーブティーとして美味しくいただけるブレンド方法やハーブを使った楽しみ方などハーブの魅了をお伝えします。

ご興味ある会のご参加だけでも大丈夫です。ぜひこの機会にご自身やご家族に合ったハーブティーを学んで健康管理にお役立てください。

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9月10日（木）は「記憶力アップ、アルツハイマー予防ハーブティー講座」

脳への血流とエネルギーを増やし、記憶力の改善やクリアな思考、神経伝達物質の働きをよくするハーブをご紹介します。ドイツの厚生省も治療薬として認めているハーブ等もご紹介。認知症予防や資格試験を控えている方や受験生などにもおすすめです。

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メディカルハーブは植物のチカラで心や体をより良い状態に導く植物療法。

その中でもハーブティーは、植物のチカラを手軽にしかも穏やかに取り入れることができて、味や香り、自然の色などを五感で感じて寛ぎの時間を楽しむことができます。ご自身の健康管理はもちろんご家族のヘルスケアーにもぴったりですので、ぜひお役立てください。

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薬用ハーブ講座　概要

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開催日時：毎月第二木曜日　10:00~(2時間程度）

開催場所：la CASA 江南

参加費：一般  税込3,000円　※

ハーブティー講座ではご自身でブレンドしたハーブをお持ち帰りいただけます。

持ち物：筆記用具

申込方法：下段のイベント予約フォームから

又は下記フリーアクセスからラ・カーサ江南へお問い合わせください。

0120-30-8228

（営業時間　9：00−18：00　水曜定休）

※参加費は参加月の内容によってアップする場合がございます。

Clubラ・カーサ会員の方は会員価格でご参加いただけます。会員専用の予約アプリからご予約いただくか、お電話でのご予約の際に会員（オーナーさま）であることをお伝えください。

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開催月と講座テーマ

講座テーマは替わる場合もございます。ご予約時にご確認ください。
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11月　浄化ポプリ＆ハッピーポプリ作り

自然な香りを楽しむ百花香｜ポプリ｜作りでは、材料となるハーブをハーブティーとして試飲していただき、味覚と心で感じながら香りをブレンドしていきます。自分らしい香りのブレンドを楽しみます。

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12月　家族みんなを笑顔に「万能軟膏」作り

肌荒れ、切り傷、消毒、火傷、打撲、吹き出物・・・病院に行くほどではないちょっとしたお肌のトラブルに効く万能軟膏を手作りします。

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1月　花粉症予防のハーブティー講座

毎年恒例の花粉の季節。今年初めての方はもちろん、毎年悩まされている方にも是非その効果を体感していただきたい講座です。

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2月　便秘予防のハーブティー講座

便秘はお腹の張りやむくみなどの症状を引き起こすだけでなく、肌荒れやニキビの原因にもなる女性の大敵です。市販のお薬に頼らず、ハーブどうしの相乗効果が期待できるハーブティーで健康的にスッキリと腸を綺麗にしませんか。

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3月　「マイベスト」ブレンドハーブティー講座

心や身体のお悩みやストレスなど改善できたらと感じていることはありませんか。この機会に自分に合ったハーブティーレシピを手に入れて試してみてはいかがでしょうか。

この講座では事前に個別の簡単なカウンセリングを受けていただき、たかはし美保子先生に15種類のハーブの中からベストマッチのハーブブレンドレシピを作ってもらいます。当時はレシピに基づいてご参加者自身でベストマッチのハーブティーブレンドしていただきます。

ブレンドしていただいたハーブティーは（100g、45日~55日分）お持ち帰りいただきます。

※この回の参加費は5,000円となります。

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4月　香りの癒し オレンジポマンダー作り

オレンジなどの柑橘類にクローブを刺して作るポマンダー。中世ヨーロッパの貴族たちがその香りを魔除けとして持ち歩いたと言われるポマンダー。脳の芯まで届く心地よい香りを一緒に体感しましょう。

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5月　ウィルスに負けないハーブティー講座

バランスの良い食事と睡眠、適度な運動、笑うこと・・・。自己免疫力を高めウィールすに負けない体質にするハーブティーをご紹介。たっぷり試飲していただきます。

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6月　不眠予防のハーブティー講座

眠れない。寝つきが悪い。昼の仕事モードがトーンダウンできない。誘眠導入剤を飲んでいて翌日ボーッとしてしまう、集中力がなくなった、午前中起きていられないなどといった”あと作用”に困っている方のためのハーブティー講座です。

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7月　貧血予防のハーブティー講座

女性に多い貧血。特に夏場は血中の微量成分も失われがちになります。この回では鉄分を多く含むハーブでブレンドティーを作ります。肌のキメを整えるなど美肌にも嬉しい講座です。

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8月　高血糖予防のハーブティー講座

血糖値が高めの方、予備軍と診断された方、糖尿病の治療を受けている方、合併症が気になる方におすすめのハーブティー講座です。糖の吸収を阻害したり遅くしてくれるハーブや糖代謝を改善してくれる血糖値対策のスペシャルハーブと合併予防にもつながるハーブなど６種類をご紹介します。

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9月　記憶力アップ、アルツハイマー予防ハーブティー講座

脳への血流とエネルギーを増やし、記憶力の改善やクリアな思考、神経伝達物質の働きをよくするハーブをご紹介します。ドイツの厚生省も治療薬として認めているハーブ等もご紹介します。認知症予防や資格試験を控えている方や受験生などにもおすすめです。

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10月17日(土)　高血圧や動脈硬化予防のハーブティー講座

1日に6~10トンもの血液を送り出している心臓。これは１分間に全身の血液が入れ替わるぐらいのスピードです。そんな頑張っている心臓を養っているのが冠状動脈。今回はその冠状動脈の硬化を予防・改善してくれる６種類のハーブをご紹介します。

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